久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胎盤入機能飲 女人青春不再有尾巴
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青春永駐是每個女人一生追求的夢想，歷經美麗璀璨的雙十年華，身體機能從25歲便開始逐漸老化，隨著年紀增長，歲月不免在臉上留下痕跡。輕熟女想留住青春與活力，熟女則想重拾青春，但如何才能延遲或改善老化現象，降低外在環境如紫外線、汙染，內在如壓力、荷爾蒙減少等造成的負面影響，唯有提早做好完善防護，才能由內而外留住青春美麗。
造成皮膚老化的原因有很多，包括肌膚油脂分泌量和含水量變少，經常熬夜、睡眠不足、少運動等生活習慣不佳，長時間曝曬在陽光下、未做好防曬措施，使用不當的保養品傷害皮膚，及情緒不佳導致氣血不順暢等。深耕推廣台灣自然醫學多年的黃鼎殷醫師指出，想要改善老化、保持年輕活力必須從三大面向著手，包括補充足夠荷爾蒙、玻尿酸和提升抗氧化能力，皮膚的光滑明亮度與身體內在機能息息相關，好氣色和體力則互為表裡、相輔相成。
女性荷爾蒙的補充主要可以從黃豆攝取，如豆漿、豆腐、豆干等豆類製品，黃豆含有豐富的大豆異黃酮及維生素E，能適時補充蛋白質。此外，像是野生鹿胎盤，也是一種荷爾蒙的來源，不過產地與來源必須經過嚴格把關。
值得注意的是，當人體內自由基過多會造成火氣大，容易表現在皮膚乾皺衰老、睡眠品質差和體力不佳等現象。而抗氧化物質其實就是防禦自由基產生的重要成分，日常飲食中若能適時補充莓果、山竹、余甘子等強效抗氧化力的食物，皆有助讓體內的自由基減至最低。
現代女性生活忙碌，很難每日攝取到足夠抗氧化的食物成分，不妨選擇同時含有荷爾蒙、玻尿酸和抗氧化功效的保健飲品，促進年輕活力。要想延緩老化、擁有健康力，應避免身體產生慢性發炎。目前就有業者研發用喝的保養品，可以一次補充荷爾蒙、玻尿酸、抗氧化物，讓女人保養從體內的每一個細胞做起。黃鼎殷表示，體內累積自由基或毒素過多，瘀塞時就會對身體出現負面影響，女性日常應適時紓壓、睡眠充足並飲食均衡，讓身體達到平衡狀態，即使不上妝，肌膚也能日裡透紅，即使裸妝也能閃閃動人。
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NBA／馬刺傳出好消息 沃神徒弟透露可愛痊癒了
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馬刺傳出好消息，根據NBA資深記者「沃神」Adrian Wojnarowski 的高徒Shams Charania報導，馬刺當家球星「可愛」Kawhi Leonard在缺席將近一整季後，下季終於能健康復出了。
Charania表示，「Leonard會以100%的狀態迎戰下賽季，他的健康狀態恢復程度接近100%了，新賽季他會沒事的。」
Leonard是馬刺在2014年奪冠的大功臣，並得到總決賽MVP的殊榮，不過本季因傷只出賽了9場例行賽，從右大腿四頭肌肌腱炎恢復後又傷到左肩，儘管馬刺打進季後賽也未等到他復出，最後敗給今年冠軍勇士止步首輪。
現在Leonard傳出好消息，不僅是馬刺終於找回核心球員，相信對招募今夏成為自由球員的騎士「詹皇」LeBron James也是一大利多。
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